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冬天出门保护好眼睛

时间: 2017-07-26 来源:爱尔眼科

  当寒冷的冬季凛冽的寒风吹过时,有些人的眼睛就会变得干涩难忍,觉得眼里有异物,不停地用手揉眼睛。如果平时不注意用眼卫生,再被夹杂着风沙的寒风一吹,患眼病的人便随之增加。 爱尔眼科专家告诉患者冬季眼病预防:

  冬季常见的几种眼病

问题一:干眼症

冬季来临气候干燥,室外活动减少,室内通风不佳,学生、白领、电脑族就成了干眼症的高发人群。干眼症最直接的危害就是眼睛干涩、疼痛、眼部不适、视物模糊、视力下降,严重者还可能诱发其他更复杂的眼病,从而危害视力。

日常生活中一定要建立良好的用眼习惯,注意用眼时的光线、姿势、距离和时间,做到劳逸结合,年轻人尤其注意不要在黑暗的环境下玩手机、平板电脑等电子产品。白领们还要多注意改善办公环境,多开窗少用空调,保持室内空气湿度,适当增加室外活动。

问题二:睑板腺功能障碍(MGD)

MGD是老年人及油性皮肤者的常见眼病,主要症状有眼部烧灼感、异物感、干燥感、刺激感、视疲劳等。这类人群要注意以下几点:

1、日常注意眼睑的物理清洁。

2、在医生指导下做热敷和按摩。

3、口服或局部药物治疗。

问题三:球结膜下出血

我们平时见到的眼白处有深红色出血斑块,主要是球结膜下血管破裂或其渗透性增加引起的,常发生于40岁以上中老年人群当中。由于老年人的高血压、动脉硬化、糖尿病使血管壁发生改变,在猛用体力、剧烈咳嗽、大便干燥或轻微的揉碰后,都可能出现小血管的破裂进而发生出血。

通常来说结膜下出血会在一到二个礼拜内自行吸收,吸收过程中血块会散开,颜色也会由血红色逐渐转为黄棕色。患者平时要多补充维它命C,避免眼球意外碰撞、剧烈咳嗽、呕吐,高血压及糖尿病患者要注意控制血压及血糖。眼睛不适时避免不当搓揉眼睛。另外,如果经常反复发生球结膜下出血,就应该警惕血液病和其他全身系统疾病了。

 

讲卫生预防眼病

  多风的天气配戴眼镜,或用纱巾包住头部,这样可以有效地防止沙尘进入眼内。经常洗手,保持手部清洁,不用脏手揉眼睛,防止结膜炎、沙眼的传染。学校和幼儿园等集体生活的场所,要注意加强卫生宣教工作,培养儿童建立良好的卫生习惯,养成用自己的毛巾和手绢的好习惯,避免眼病的传播和扩散。

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